夏季是妇科炎症高发期，再不预防小心小问题变成大麻烦.

　　夏天来了!对于女性来说，夏季正是展示自己好身材的季节，但在美丽的同时更要多加注意自己的身体，毕竟夏季也是妇科炎症的高发期，尤其是阴道炎这类病症。夏季女性怎么做才能有效的预防妇科病呢?

　　怎么预防妇科疾病

　　1、不穿过于紧身的衣裤

　　有临床经验表明，很多女性外阴瘙痒都是由于衣裤不透气造成的。但是即便这样，也不妨碍有些女性偏爱穿紧身的衣裤，因为这样可以勾勒出自己的线条美。但是在夏季如果总穿紧身的衣裤，容易使私处不透气，导致细菌滋生，从而引发妇科疾病，比如阴道炎等。因此女性在穿着上可以选择透气好、宽松吸汗的衣裤，保证私处不憋闷。

　　2、注意性生活前后的清洁卫生

　　想要远离阴道炎，无论男女，性生活节前后一定要注意清洁。很多细菌是我们肉眼看不到的，即便是平时穿宽松的衣服也难免让生殖器上附着着许多细菌，如果没有清洁直接性生活就会将这些细菌很直接的带入到阴道，破坏阴道细菌的生存环境，从而引发炎症。在这里建议大家如果再准备好要孩子，要尽量做好保护措施，这也可以减少外来病菌在阴道滋生。

　　3、短裤和袜子不要一起洗

　　相信会把短裤和袜子一起洗的人不在少数，但袜子上附着着很多真菌，即便是用强烈的洗涤剂进行清洗也不能将其完全清除。若是这些真菌附着到了内裤上面，女性穿后就很容易引起真菌性阴道炎。因此，即便是再忙也不要将二者放在一起混洗。其次，女性的贴身衣物最好是经常晒太阳，可以杀灭许多细菌。

　　4、避免久坐

　　因为工作关系，许多女性会长期坐在电脑前，这也是导致妇科疾病的原因之一。不管有多忙，每隔一段时间最好起来走动两下，给自己的下体一个换气的机会。长期久坐着会使私处处在一个极为密闭的情况下，再加上夏季容易出汗，更是容易滋生细菌，而这些细菌就是引起妇科疾病的重要原因之一。建议女性每隔一小时就起身稍微活动一下，可以起到一定的预防妇科病的作用。

　　5、经期没有勤换卫生巾

　　在月经期，子宫内膜剥脱后致使血窦扩张，为细菌的滋生创造了良好的环境，如果在这个时候不注意个人阴道卫生，使用不洁卫生巾、经期性生活等，就容易使病原菌侵入阴道，上行蔓延从而引起盆腔炎。

　　所以在月经期一定要勤换卫生巾，保持外阴清洁。此外，平时也应做好外阴的清洁卫生，勤换洗内裤，保持私密处清洁、干燥。有些女性以为保持阴道干净就是多冲洗阴道，实际上这样会破坏阴道原本的菌群平衡环境，更容易导致盆腔炎。在临床上，不少输卵管积水等慢性盆腔炎患者都有冲洗阴道的不良习惯。所以，如果不是因为阴道炎等原因医生建议阴道冲洗，千万不要经常进行阴道冲洗。